Parapuan.co - Gelatin menjadi bahan pangan yang juga bermanfaat untuk kecantikan, terutama rambut dan kulit lo, Kawan Puan.
Perlu diketahui, biasanya gelatin menjadi bahan untuk makanan seperti membuat es krim dan puding.
Gelatin sendiri merupakan ekstrak dari kolagen yang mengandung protein dan profil asam amino yang unik.
Oleh kandungannya tersebut, maka gelatin pun punya manfaat yang baik untuk kesehatan, termasuk menjaga kulit dan rambut.
Manfaat Gelatin bagi Kulit
Mengutip dari Healthline, mengonsumsi kolagen ikan mampu meningkatkan kelembapan kulit sebanyak 12 persen.
Hal tersebut diungkapkan dalam studi The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials.
Penelitian tetrsebut mengungkap 106 perempuan yang makan 10 gram kolagen ikan selama 84 hari itu hasilnya memiliki kepadatan kolagen kulit secara signifikan.
Manfaat Gelatin bagi Rambut
Baca Juga: 5 Manfaat Tomat untuk Kulit, Salah Satunya Bisa Bantu Cerahkan Wajah
Jika Kawan Puan ingin memiliki ketebalan dan pertumbuhan rambut yang baik, maka disarankan mengonsumsi gelatin.
Di mana studi Effect of daily gelatin ingestion on human scalp hair mengungkap, mengonsumsi 14 gram gelatin setiap hari mampu meningkatkan ketebalan rambut sekitar 11 persen.
Tak hanya itu saja, penelitian Effect of Gelatin-Cystine And Serenoa Repens Extract on Free Raoicals Level And Hair Growth pun juga menjelaskan manfaat gelatin bagi rambut.
Penelitian tersebut menjelaskan bahwa jumlah rambut meningkat sebesar 29 persen pada orang yang mengonsumsi gelatin.
Di samping itu, massa rambut pun meningkat 40 persen dengan mengonsumsi gelatin.
Jadi terbukti ya, Kawan Puan kalau gelatin itu bermanfaat baik untuk meningkatkan ketebalan dan pertumbuhan rambut.
Bukan sampai di situ saja, gelatin juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak, serta persendian dan tulang.
Hal ini dikarenakan gelatin sangat kaya akan glisin, yang telah dikaitkan dengan fungsi otak.
Mengonsumsi glisin itu mampu meningkatkan memori manusia.
Sementara untuk tulang dan sendi, gelatin itu mampu mengurangi nyeri sendi.
Mengetahui kalau gelatin bermanfaat bagi kecantikan dan tubuh, apakah Kawan Puan tertarik mencobanya?
Baca Juga: Tak Hanya Buat Bayi, Ini 3 Manfaat Baby Oil untuk Kecantikan
(*)
