"Saat kita mengalami depresi klinis, ada dorongan yang sangat kuat untuk menarik diri dari orang lain dan menutup diri," kata Stephen Ilardi.
Menurut Stephen Ilardi, penarikan sosial merupakan kebalikan dari apa yang dibutuhkan sebenarnya oleh mereka yang memiliki gangguan depresi.
"Dalam depresi, isolasi sosial biasanya akan memperburuk penyakit dan perasaan kita," kata Stephan Ilardi.
Penarikan sosial dapat meningkatkan perasaan stres pada seseorang dengan depresi.
Padahal, hubungan sosial dengan orang lain dinilai dapat membantu penyembuhan depresi seseorang.
"Penarikan sosial memperkuat respons stres otak. Kontak sosial membantu mengeremnya," lanjutnya.
Seseorang dengan penarikan sosial dapat mengatasi isu ini dengan menghubungi teman atau keluarga terdekat.
Buatlah daftar orang-orang dalam hidup Kawan Puan yang ingin kamu hubungi dan menjadwalkan aktivitas bersama.
Demikian penjelasan terkait penarikan sosial seperti dialami oleh Ibu Eny yang sedang viral di internet.
Baca Juga: Seperti Rumah Mewah Ibu Eny, Ini Bahaya Debu Tebal bagi Kesehatan
(*)
