2. Kulit Kusam
Kurang tidur juga bisa meningkatkan kadar hormon kortisol di tubuh.
Di mana hormon ini memicu peradangan, sehingga memecah protein di kulit yang semestinya menjaga kesehatan kulit agar tetap halus dan bercahaya.
Tak hanya itu saja, peradangan juga bisa membuat kulit semakin rentan berjerawat dan lebih sensitif terhadap reaksi alergi.
Di sisi lain, kurang tidur juga menyebabkan sirkulasi darah bekerja kurang efisien.
Alhasil, oksigen yang lebih rendah dalam darah itu bisa membuat kulit tampak berjerawat, berpigmen, dan keabu-abuan.
3. Muncul Lingkaran Hitam di Bawah Mata
Jika kurang tidur, pembuluh darah itu melebar, sehingga menyebabkan lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata.
Baca Juga: Penting, Ini 4 Jenis Skincare yang Tidak Boleh Dipakai Setiap Hari
