Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Kamis (22/12/2022).
Mulai dari rekomendasi restoran di Jakarta untuk rayakan Hari Ibu.
Hingga rekomendasi makanan pendukung olahraga kardio.
1. Berikan Kejutan Istimewa, Ini 5 Rekomendasi Restoran di Jakarta untuk Rayakan Hari Ibu
Hari Ibu diperingati setiap tanggal 22 Desember. Pada Hari Ibu ini biasa dirayakan untuk memberikan apresiasi kepada para ibu.
Tinggal satu hari lagi, apakah Kawan Puan sudah menyiapkan hadiah atau kejutan untuk merayakan Hari Ibu?
Nah, kamu bisa merayakannya dengan menikmati makanan istimewa bersama sang ibunda. Kamu bisa menyiapkan kejutan istimewa dengan makan malam bersama ibu dan keluarga di salah satu restoran di Jakarta ini.
Berikut ini beberapa rekomendasi restoran di Jakarta untuk merayakan Hari Ibu.
Baca Juga: Sambut Hari Ibu, Ini 4 Kondisi Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Perempuan Hamil
2. Jelang Hari Ibu, Ini 5 Tips Jaga Kesehatan Mental dari Burnout bagi Ibu Pekerja
Jelang perayaan Hari Ibu yang diperingati tiap tanggal 22 Desember, penting bagi kita untuk memperhatikan kesehatan mental ibu pekerja atau working mom.
Hari Ibu menjadi momen penting untuk kita melihat kembali kesejahteraan dan kesehatan mental para ibu, termasuk ibu pekerja.
Pasalnya menjadi ibu pekerja bukanlah hal yang mudah. Seorang ibu harus mampu menyeimbangkan kelancaran karier dan kesejahteraan keluarganya di rumah.
Tak sedikit ibu pekerja yang sering mengalami burnout akibat banyaknya tanggung jawab yang harus diembannya.
Buat Kawan Puan ibu pekerja, tenang saja, kamu tidak sendirian dalam menghadapi tantangan setiap harinya.
Berikut ini, PARAPUAN bagikan lima tips menjaga kesehatan mental bagi ibu pekerja yang sering mengalami burn out
Baca Juga: Ada Serai, Ini 5 Tanaman yang Efektif Menjauhkan Ular dari Rumah
3. 5 Rekomendasi Makanan Pendukung Olahraga Kardio, Ada Pisang hingga Bit
Kawan Puan, ini dia makanan pendukung kardio yang menjadi olahraga terpopuler sepanjang 2022 versi Google Year in Search 2022.
Kardio merupakan olahraga terpopuler sepanjang 2022 karena bisa dilakukan di rumah dengan mudah.
Selain itu, kardio menjadi olahraga terpopuler sepanjang 2022 karena manfaatnya yang baik bagi tubuh.
Cara melakukan berbagai jenis olahraga kardio dapat dengan mudah kita temukan di internet.
Selain itu, ternyata ada beberapa jenis makanan yang dapat mendukung Kawan Puan dalam melakukan kegiatan kardio.
Melansir Gramedia.com, berikut ini lima makanan yang mendukung olahraga kardio.
Pisang
Pisang memiliki kandungan kalium dan mineral yang memiliki fungsi mengatur tekanan darah, melindungi pembuluh darah dan mengurangi resiko stroke.
Baca Juga: 5 Olahraga Ringan untuk Pengidap Diabetes, dari Kardio hingga Latihan Fleksibilitas
(*)
