3. 5 Rekomendasi Makanan Pendukung Olahraga Kardio, Ada Pisang hingga Bit
Kawan Puan, ini dia makanan pendukung kardio yang menjadi olahraga terpopuler sepanjang 2022 versi Google Year in Search 2022.
Kardio merupakan olahraga terpopuler sepanjang 2022 karena bisa dilakukan di rumah dengan mudah.
Selain itu, kardio menjadi olahraga terpopuler sepanjang 2022 karena manfaatnya yang baik bagi tubuh.
Cara melakukan berbagai jenis olahraga kardio dapat dengan mudah kita temukan di internet.
Selain itu, ternyata ada beberapa jenis makanan yang dapat mendukung Kawan Puan dalam melakukan kegiatan kardio.
Melansir Gramedia.com, berikut ini lima makanan yang mendukung olahraga kardio.
Pisang
Pisang memiliki kandungan kalium dan mineral yang memiliki fungsi mengatur tekanan darah, melindungi pembuluh darah dan mengurangi resiko stroke.
Baca Juga: 5 Olahraga Ringan untuk Pengidap Diabetes, dari Kardio hingga Latihan Fleksibilitas
(*)
