Parapuan.co - Wajah awet muda seperti orang Korea itu jadi impian banyak perempuan, tentunya termasuk Kawan Puan ya.
Pasalnya banyak selebriti dan idol asal Korea yang meski sudah tak lagi muda, tapi memiliki kulit yang sehat dan awet muda.
Berdasarkan siaran pers yang diterima PARAPUAN dari Gushcloud pada Selasa (8/11/2022), orang Korea itu memang memiliki rutinitas perawatan kulit yang bahkan dianggap sebagai ritual penting, jadi bukan hanya tanggung jawab semata.
Lantas apa saja sih ritual orang Korea dalam merawat wajahnya?
Tak perlu bingung, Rosakis seorang beauty content creator asal Korea dan exclusive talent Gushcloud lima tips gaya hidup dan rutinitas ala orang Korea yang bisa membantu kulit terlihat awet muda, simak ya!
1. Pilih Cleanser Sesuai Kondisi Kulit
Sebelum memakai skincare, Kawan Puan harus membersihkan wajah terlebnih dahulu.
Dengan wajah yang bersih, maka produk yang digunakan pun akan bekerja secara maksimal.
Cleanser yang digunakan pun tidak boleh sembarangan, Rosakis berpesan untuk memilih sesuai dengan tipe kulit, perhatikan pula bahan-bahan yang terkandung.
Baca Juga: Ini Tips Cantik Awet Muda di Usia 40-an ala Artis Korea, Ada Jun Ji Hyun
2. Pola Makan Seimbang
Rosakis mengungkap setiap orang harus menjaga keseimbangan pola makan agar memiliki kulit yang sehat.
Misalnya saja, bila terlalu banyak mengonsumsi makanan yang digoreng, maka dihari selanjutnya konsumsi santapan sehat seperti salad atau hidangan dengan proses pengukusan.
Tak hanya itu saja, Rosakis merekomendasikan untuk rutin mengonsumsi sayuran, daging, dan buah dengan porsi yang seimbang.
Sayuran yang bisa dipilih misalnya wortel karena mengandung beta karoten yang bermanfaat untuk membantu mencegah penuaan dini karena kaya akan antioksidan dan memberikan perlindungan untuk kulit darinsinar ultraviolet.
View this post on Instagram
3. Minum Air Putih
Rosakis mengaku kalau dalam satu hari ia bisa menghabiskan dua liter air putih.
Menghidrasi kulit dengan minum air putih itu berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Mengenal Mermaid Injection, Perawatan untuk Dapatkan Glass Skin ala Perempuan Korea
Selain dari air putih, ia juga makan banyak buah dan sayuran yang tinggi air, karena kulitnya pun jadi lebih sehat.
4. Rutin Olahraga
Selain dari minum air putih dan pola makan seimbang, disarankan pula untuk rutin berolahraga.
Tak perlu pergi ke pusat kebugaran, sebab Rosakis saja melakukan yoga dan pilates di rumah.
Di sisi lain, Rosakis juga rutin bergerak di luar ruangan, misalnya dengan menggunakan transportasi umum yang membuatnya lebih sering berjalan kaki.
Ia sendiri dapat menempuh hingga 2.000 langkah setiap hari dengan hanya berjalan kaki.
5. Menjaga Kebersihan
Tips penting lain untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda yakni dengan menjaga kebersihan diri dan alat-alat pribadi yang digunakan.
Contohnya saja Rosakis rutin mengganti dan mencuci sarung bantalnya sekali dalam dua minggu.
Di samping itu ia juga menganjurkan untuk tidak sering menyentuh wajah dengan tangan.
Sebab, adanya debu dan kotoran di tangan itu dapat memicu timbulnya jerawat.
Nah, Kawan Puan jika kamu ingin memiliki kulit bak orang Korea yang awet muda pastikan ikutin lima gaya hidup di atas ya.
Baca Juga: 4 Alasan Skincare Korea Masih Banyak Diminati, Salah Satunya Fokus pada Kesehatan Kulit
(*)
