Selain dari air putih, ia juga makan banyak buah dan sayuran yang tinggi air, karena kulitnya pun jadi lebih sehat.
4. Rutin Olahraga
Selain dari minum air putih dan pola makan seimbang, disarankan pula untuk rutin berolahraga.
Tak perlu pergi ke pusat kebugaran, sebab Rosakis saja melakukan yoga dan pilates di rumah.
Di sisi lain, Rosakis juga rutin bergerak di luar ruangan, misalnya dengan menggunakan transportasi umum yang membuatnya lebih sering berjalan kaki.
Ia sendiri dapat menempuh hingga 2.000 langkah setiap hari dengan hanya berjalan kaki.
5. Menjaga Kebersihan
Tips penting lain untuk mendapatkan kulit sehat dan awet muda yakni dengan menjaga kebersihan diri dan alat-alat pribadi yang digunakan.
Contohnya saja Rosakis rutin mengganti dan mencuci sarung bantalnya sekali dalam dua minggu.
Di samping itu ia juga menganjurkan untuk tidak sering menyentuh wajah dengan tangan.
Sebab, adanya debu dan kotoran di tangan itu dapat memicu timbulnya jerawat.
Nah, Kawan Puan jika kamu ingin memiliki kulit bak orang Korea yang awet muda pastikan ikutin lima gaya hidup di atas ya.
Baca Juga: 4 Alasan Skincare Korea Masih Banyak Diminati, Salah Satunya Fokus pada Kesehatan Kulit
(*)
