Menurut Vegetarian Society, seorang vegetarian adalah seseorang yang tidak makan daging, unggas, hewan buruan, ikan, kerang, atau produk sampingan dari penyembelihan hewan.
Diet vegetarian mengandung berbagai tingkat buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Dimasukkannya susu, madu, dan telur tergantung pada jenis diet yang kamu ikuti.
Mengutip dari Healthline, jenis vegetarian yang paling umum meliputi:
- Lacto-ovo vegetarians: vegetarian yang menghindari semua daging hewan, tetapi mengonsumsi produk susu dan telur.
- Lacto vegetarians: vegetarian yang menghindari daging dan telur hewani, tetapi mengonsumsi produk susu.
- Ovo vegetarians: vegetarian yang menghindari semua produk hewani kecuali telur.
- Vegan: vegetarian yang menghindari semua produk hewani dan turunannya.
Baca Juga: Hari Vegan Sedunia, Ini 3 Perbedaan Vegan dan Vegetarian yang Wajib Diketahui
