Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Sabtu (29/10/2022).
Mulai dari hidden gem di tempat lahirnya sumpah pemuda.
Hingga kenali gejala diabetes yang sering diabaikan.
1. 3 Hidden Gem Bersejarah yang Jadi Tempat Lahirnya Sumpah Pemuda
Masih dalam rangka Hari Sumpah Pemuda diperingati tiap 28 Oktober, ada tiga hidden gem bersejarah yang perlu Kawan Puan ketahui.
Di mana lahirnya Sumpah Pemuda ini melalui tiga rapat yang terselenggara di lokasi yang berbeda oleh Kongres Pemuda II.
Dikutip dari Kemdikbud.go.id, organisasi pelajar di seluruh Indonesia yang dikenal dengan Perhimpunan Pelajar-Pelajar Indonesia (PPPI) inilah yang menginisiasi kongres.
Kemudian, kongres tersebut dilaksanakan dalam tiga tempat yang berbeda.
Baca Juga: Mau Bertemu Bunda Corla? Jangan Lupa Kunjungi 3 Hidden Gem di Jerman Ini
2. Ahli Gizi Sebut Makanan Tinggi Antioksidan, Lindungi Diri dari Polusi
Kulit kusam dan berkerut merupakan tanda penuaan dini akibat dari polusi udara.
"Ketika masuk ke tubuh, polutan bisa menimbulkan berbagai dampak. Seandainya seseorang sudah punya gangguan asma, asma tersebut bisa sering kambuh. Bahkan bisa sampai mengalami ISPA (infeksi saluran pernapasan akut)," kata ahli gizi Puteri Aisyaffa dalam siaran pers yang diterima PARAPUAN dari Food Sustensia pada Kamis (27/10/2022).
Tak hanya itu saja, Puteri mengungkap polusi dapat menyebabkan masalah bagi orang dengan pencernaan sensitif, misalnya jika tepapar udara kotor maka muncul gangguan asam lambung.
Klaudia Roseline, Co-founder Food Sustainesia kemudian nengungkapkan bahwa polusi itu dihasilkan dari hampir semua proses, misalnya proses industri, proses bercocok tanam, dan transportasi, di antaranya karbon dioksida dan nitrogen oksida.
Mengetahui bahwa paparan polusi udara itu berbahaya, maka Puteri menyarankan untuk mengonsumsi makanan tinggi antioksidan yang mampu menghambat proses oksidasi dalam tubuh, sekaligus mengikat radikal bebas sehingga tubuh tidak rusak akibat polutan.
Berikut ini daftar lima makanan yang mengandung antioksidan penangkal polusi udara.
Baca Juga: Bantu Meningkatkan Kesehatan, Ini 8 Buah yang Baik untuk Ginjal
3. Jangan Sampai Terlambat, Ini Gejala Diabetes yang Kerap Diabaikan
Apakah Kawan Puan khawatir bahwa kamu, anakmu atau seseorang yang kamu kenal mungkin menderita diabetes?
Ada baiknya kamu mengetahui lebih dalam tentang gejala dan risiko diabetes.
Pasalnya, diabetes disebut jadi salah satu penyakit berbahaya dan dapat menyebabkan komplikasi jika tak segera diobati.
Mengutip dari laman diabetes.org.uk, berikut ini gejala diabetes yang perlu diwaspadai.
Gejala Diabetes
1. Sering buang air kecil, terutama di malam hari.
2. Mudah merasa haus, benar-benar haus.
3. Lelah, merasa lebih lelah dari biasanya.
Baca Juga: Cegah Komplikasi, Ini 4 Tips Menjaga Kesehatan Mata bagi Penderita Diabetes
(*)
