3. Cukup Minum Air Putih
Dehidrasi dapat mengurangi aliran darah ke ginjal sehingga dapat merusak organ tubuh satu ini.
Untuk mencegah dehidrasi, coba perbanyak minum air putih.
Untuk mengetahui seberapa banyak harus minum air putih per hari, kamu bisa menanyakan kepada dokter.
4. Kurangi Asupan Garam
Makan terlalu banyak garam kerap kali dikaitkan dengan tekanan darah tinggi yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan gagal ginjal.
5. Berikan Perlindungan Maksimal dengan Proteksi Terbaik
Langkah lainnya yang tak kalah penting dilakukan untuk pencegahan adalah memiliki asuransi kesehatan untuk melindungi keuangan dari risiko kesehatan yang mungkin terjadi selama masa berlakunya polis.
Dengan kata lain, saat jatuh sakit, kamu mengalihkan risiko keuangan kepada pihak asuransi.
Seperti diketahui, asuransi kesehatan merupakan produk asuransi yang memberikan jaminan biaya ketika kita sebagai nasabah mengalami gangguan kesehatan baik sakit atau kecelakaan.
Asuransi kesehatan akan menanggung biaya rumah sakit, seperti biaya rawat inap, dokter, obat, dan tindakan, hingga biaya operasi berdasarkan syarat yang tertera dalam polis asuransi.
Nah, itu dia langkah-langkah yang penting dilakukan untuk menjaga diri agar tidak mengalami gagal ginjal. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Mengenal Etilen Glikol dan Dietilen Glikol, Diduga Penyebab Gagal Ginjal Akut
(*)
