Parapuan.co - Menghadapi anggota keluarga, teman, atau rekan kerja yang toksik tentu menjadi tantangan tersendiri bagi kehidupanmu.
Perilaku manipulatif, menguras energi dan emosi, serta selalu menyalahkan adalah beberapa tanda yang dimiliki orang toksik.
Selain itu, mereka hanya datang kepadamu saat membutuhkan dan meninggalkanmu ketika sedang kesulitan.
Oleh sebab itu, kamu perlu membuat batasan dan mengendalikan dirimu sendiri agar perilaku mereka tidak merugikanmu.
Melansir Healthshots, berikut cara menetapkan batasan dengan orang toksik yang perlu diketahui. Yuk, simak!
1. Ketahui Batasanmu
Sebagai individu, kamu seharusnya membuat batasan agar perilaku orang lain tidak mengatur bagaimana caramu bertindak.
Ketika orang lain mengganggumu setiap hari, kamu perlu berpikir untuk memutuskan kontak sementara waktu.
Pasalnya, kamu akan kewalahan dan stres ketika menghadapi perilaku mereka secara terus-menerus.
Baca Juga: Selain Drama Queen, Ini Jenis Teman Toksik yang Perlu Kamu Hindari
2. Komunikasikan Batasan dengan Jelas dan Tegas
Kamu dapat menetapkan batasan yang sehat dengan berkomunikasi secara jelas dan tegas kepada orang lain.
Tidak apa-apa untuk berkata 'tidak' ketika seseorang memintamu melakukan sesuatu yang membuatmu tidak nyaman.
Batasan yang jelas dapat melindungimu dari segala jenis bahaya fisik dan emosional yang mungkin terjadi.
3. Tidak Membela Perilaku Orang Lain
Terkadang, kamu mungkin berpikir orang lain sedang mengalami masa sulit dan tidak bermaksud menyakitimu.
Ketika kamu menetapkan batasan, sebaiknya tidak membela perilaku orang lain yang sebenarnya merugikanmu.
Sebab, mentolerir perilaku buruk orang lain secara terus-menerus dapat membuat mereka semena-mena memperlakukanmu.
Jadi, tetapkan batasan agar orang toksik tidak merugikanmu secara keseluruhan ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Meski Sulit, Begini Cara Menjauhkan Diri dari Persahabatan Toksik
(*)
