3. Enzim Antioksidan
Berolahraga secara rutin juga telah terbukti meningkatkan produksi enzim antioksidan dalam tubuhmu.
Enzim antioksidan diproduksi dalam tubuh sebagai penangkal radikal bebas eksogen maupun radikal bebas endogen.
4. Manajemen Berat Badan
Tubuh harus dalam kondisi prima untuk menyiapkan kehamilan sehingga mengatur berat badan tetap ideal sangatlah penting.
Olahraga membantu mempertahankan berat badan yang sehat, yang memainkan peran penting dalam kesehatan selama kehamilan.
5. Meningkatkan Peluang Keberhasilan Pembuahan
Olahraga juga membantu meningkatkan peluang keberhasilan pembuahan program hamil seperti bayi tabung dan inseminasi.
Olahraga akan menjaga tubuh tetap sehat dan mengurangi stres yang berpengaruh positif pada program hamil.
Jadi, itulah alasan olahraga teratur mampu meningkatkan kesuburan ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Olahraga untuk Perempuan saat Program Hamil, Apa Saja yang Aman?
(*)
