Parapuan.co - Ada banyak olahraga yang bisa membakar kalori, salah satunya pound fit.
Tidak hanya itu, ada berbagai tips mengatasi kita yang sering mengantuk sepanjang waktu.
Menyimpan minuman kekinian bagi pebisnis baru juga wajib diketahui agar tak busuk dan menggumpal.
Berikut berita terpopuler Wellness mulai dari pengertian pound fit hingga tips menyimpan minuman bubuk kekinian:
1. Apa Itu Pound Fit, Olahraga yang Dalam Satu Sesi Bisa Bakar 500 Kalori
Kawan Puan, bagi kamu yang ingin olahraga untuk membakar banyak kalori di tubuh maka cobalah pound fit.
Pound fit adalah latihan intensitas tinggi yang dilakukan seperti bermain drum karena menggunakan ripstix dan tentunya diiringi dengan musik yang membangkitkan semangat.
Dalam media workshop bertajuk Hari Olahraga Nasional di Tokopedia Tower pada Jumat, (09/09/2022) Sistya Windasari selaku instruktur pound fit mengatakan dalam satu sesi pound fit dapat membakar 500 kalori.
Banyaknya kalori yang terbakar tersebut, menurut Sistya dikarenakan pound fit merupakan kombinasi dari berbagai jenis olahraga seperti:
Baca Juga: Penelitian Ungkap Deretan Provinsi di Indonesia yang Tinggi Kejadian Bunuh Diri
