Parapuan.co - Para pencinta minuman berkafein harus tahu kalau ternyata mengonsumsi kafein terlalu banyak itu berdampak bagi kesehatan mental.
Jadi kecanduan kafein bukan hanya membuat pusing, lelah, dan tremor saja, namun lebih dari itu.
Tentunya jika kamu merasa ada yang tidak beres dengan tubuh sendiri, alangkah baiknya berhenti dulu mengonsumsi kafein, misalnya saja kopi ya, Kawan Puan.
Lantas apa dampak kafein terhadap kesehatan mental?
1. Kecemasan
Kafein adalah stimulan yang meningkatkan detak jantung, tekanan darah, serta hormon stres kortisol dan epinefrin.
Mengutip dari Healthline, orang yang sensitif terhadap kafein meski hanya sedikit saja, maka mereka pun akan gelisah dan cemas.
Sebagai catatan, mengonsumsi kafein memang dapat menyebabkan perasaan cemas, tapi menghentikannya juga dapat menyebabkan efek samping yang sama.
Kondisi tersebut pun membuat tubuh jadi ketergantungan secara mental dan fisiologis, sehingga timbul perasaan cemas.
Baca Juga: Selain Minum Kopi, Ini 5 Cara Sederhana untuk Meningkatkan Energi
