2. Positif bagi Tubuh, Ini 4 Keuntungan Melakukan Yoga di Pagi Hari
Yoga adalah olahraga tubuh dan pikiran yang berfokus pada kekuatan, kelenturan, dan pernapasan.
Melakukan yoga secara teratur dianggap sebagai gaya hidup sehat demi peningkatan kesehatan mental dan fisik.
Yoga bisa dilakukan kapan saja.
Bahkan kamu bisa melakukannya untuk mengisi energi sebelum beraktivitas di pagi hari.
Ada sejumlah keuntungan yang kamu dapatkan jika rutin melakukan yoga di pagi hari seperti melansir Yoga Basics.
Yuk, simak!
Baca Juga: Cuma Butuh Waktu 30 Menit, Ini Rahasia Sehat Anjasmara Setara Lakukan 20 Ribu Kali Sit Up
