Parapuan.co - Zona nyaman adalah keadaan di mana kamu merasa stabil dan aman dari segi kehidupan sehari-hari, pekerjaan, dan orang di sekitar.
Hal ini mungkin membuatmu merasa nyaman, tetapi cenderung menghindari tantangan dan pencapaian baru.
Padahal, hal-hal baru inilah yang membuatmu berkembang menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya.
Melansir Positive Psychology, inilah cara keluar dari zona nyaman agar hidupmu lebih berkembang. Yuk, simak!
1. Melakukan Sesuatu Secara Berbeda
Jika kamu setiap harinya begadang untuk menggulir media sosial dan bermain gim sampai pagi, cobalah untuk mengubahnya.
Perhatikan kesehatanmu dengan memaksa diri meletakkan ponsel dan mencoba tidur lebih awal dari biasanya.
Mungkin awalnya akan sangat sulit, tapi dengan usaha yang konsisten akan membuat jadwal tidurmu menjadi lebih baik.
2. Perluas Keahlian Profesional
Baca Juga: Bikin Hidup Tidak Stagnan, Ini 3 Manfaat Keluar dari Zona Nyaman
Menumbuhkan keahlian dapat meningkatkan kreativitas, kepercayaan diri, serta kemampuan kerja.
Tantang dirimu untuk meningkatkan keterampilan seperti berbicara di depan umum, negosiasi, dan kepemimpinan.
Hal ini dapat membangun ketahanan diri, kepuasan pribadi, dan membuka lebih banyak peluang daripada sebelumnya.
3. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Mungkin kamu merasa baik-baik saja dengan mengonsumsi makanan tidak sehat dan tanpa olahraga setiap harinya.
Namun, dampaknya pada kesehatanmu di masa depan akan lebih tinggi, jadi cobalah keluar dari zona nyaman dengan pola hidup baru.
Makan makanan bernutrisi dan berolahraga secara rutin bermanfaat untuk kebugaran tubuhmu di masa kini dan masa depan.
4. Berani Berkata Tidak
Menolak dan mengatakan tidak pada sesuatu yang tidak kamu inginkan adalah upaya bagus untuk menjaga energimu.
Pertimbangkan keputusan terlebih dulu secara matang sebelum memberikan responsmu pada suatu tindakan atau orang lain.
Nah, itulah cara keluar dari zona nyaman agar hidupmu lebih berkembang ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Bikin Lebih Bahagia, Ini 5 Alasan Kamu Harus Keluar dari Zona Nyaman
(*)
