Parapuan.co - Seni bela diri itu ada berbagai macam, salah satu yang cocok dicoba oleh Kawan Puan yakni Brazilian Jiu Jitsu.
Brazilian Jiu Jitsu bukan hanya untuk menjaga kebugaran tubuh saja, namun dengan belajar seni bela diri ini, Kawan Puan bisa menjaga keselamatan diri sendiri jika tiba-tiba terjadi hal yang mengancam.
Untuk belajar Brazilian Jiu Jitsu ada beberapa hal yang harus diperhatikan, terutama bagi para pemuka.
Dilansir dari How BJJ Works, berikut ini tips bermain Brazilian Jiu Jitsu bagi pemula, simak ya!
1. Potong Kuku
Sebelum berlatih Brazilian Jiu Jitsu, Kawan Puan harus memotong kuku di kaki dan di tangan.
Mungkin memotong kuku terlihat sepele, tapi langkah ini sangat penting sebelum belajar seni bela diri.
Pasalnya bagian bawah kuku itu banyak bakteri, sehingga jika tiba-tiba bagian jari ada yang terluka saat Brazilian Jiu Jitsu berlangsung, bisa saja mikro organisme di kuku bisa menyebabkan infeksi.
2. Kenakan Seragam yang Bersih
Baca Juga: Rayakan Hari Catur Internasional, Ini 3 Tips Bermain Catur untuk Pemula
