Pentingkah Penggunaan Matras Yoga untuk Olahraga? Ini Penjelasannya

Anna Maria Anggita - Sabtu, 25 Juni 2022
Peran matras yoga untuk aktivitas yoga
Peran matras yoga untuk aktivitas yoga deteetarkan

Parapuan.co - Yoga menjadi aktivitas fisik yang baik untuk kebugaran maupun kesehatan mental, maka dari itu kegiatan ini cukup banyak peminatnya.

Biasanya bagi pemula yang tertarik, disarankan untuk membeli matras yoga terlebih dahulu.

Meski disarankan, tak sedikit orang bertanya-tanya mengenai pentingnya penggunaan matras yoga.

Dilansir dari exercise.co.uk, berikut ini tiga peran penting matras yoga untuk aktivitas yoga.

1. Menjaga keamanan tubuh

Peran matras yoga yang pertama dan paling penting adalah menawarkan keamanan selama aktivitas yoga berlangsung.

Pasalnya, yoga bukanlah hal yang mudah untuk dikuasai, dan jika kamu baru memulai atau mencoba pose baru maka penggunaan matras yoga ini sangat disarankan.

Perlu dipahami pula bahwa seluruh latihan yoga membutuhkan tingkat kekuatan dan keseimbangan yang luar biasa.

Akan tetapi jika salah satu dari kekuatan atau keseimbangan ini kurang atau bahkan terganggu selama yoga, ada kemungkinan pemula bisa mengalami kecelakaan.

Baca Juga: Pose Yoga Ini Bagus Dilakukan untuk Pemula di Rumah, Apa Saja?

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Video Pilihan