Parapuan.co - Pisang menjadi buah yang tinggi akan nutrisi seperti vitamin, serat, dan gula alami.
Namun, ada anggapan yang menyatakan kalau buah pisang tidak baik untuk ginjal.
Tapi benarkah pernyataan tersebut?
Dilansir dari Medicine Net, pisang tidak buruk bagi ginjal, asalkan kondisi organ ini masih sehat.
Pasalnya, ginjal yang rusak menumpuk kalium dalam darah, kondisi tersebut mengakibatkan masalah jantung yang serius.
Pisang sendiri merupakan buah yang mengandung kalium, oleh sebab itu tidak disarankan untuk pengidap penyakit ginjal.
Selain pisang ada pula buah dan sayur lain yang wajib dihindari oleh pengidap penyakit ginjal, berdasarkan Healthline, berikut ini daftarnya.
1. Alpukat
Sama seperti pisang, buah alpukat mengandung nutrisi seperti lemak, serat, dan antioksidan yang menyehatkan jantung.
Baca Juga: Bantu Meningkatkan Kesehatan, Ini 8 Buah yang Baik untuk Ginjal
Bahkan alpukat juga buah yang baik bagi orang yang sedang diet.
Sayangnya, buah berdaging lembut ini tidak diperuntukkan bagi pasien penyakit ginjal karena mengandung potasium atau kalium.
2. Aprikot
Aprikot kaya akan vitamin C, vitamin A, dan serat, namun tinggi potasium.
Satu cangkir aprikot segar mengandung 427 mg potasium.
Kandungan kalium lebih banyak lagi pada aprikot kering, contohnya secangkirnya mengandung 1.500 mg potasium.
3. Tomat
Tomat biasanya menjadi salah satu bahan yang diolah ke berbagai masakan.
Baca Juga: Ini Deretan Sayuran yang Baik untuk Pengidap Penyakit Ginjal
Meski bisa menambah cita rasa makanan, tomat tidak disarankan bagi pengidap penyakit ginjal.
Baik itu tomat segar, rebus, maupun yang sudah diolah jadi saus harus dihindari pengidap penyakit ginjal.
Pasalnya, satu cangkir saus tomat dapat mengandung lebih dari 900 mg potasium.
4. Lobak Swiss, bayam, dan sayuran bit
Lobak Swiss, bayam, dan sayuran bit merupakan sayuran berdaun hijau yang mengandung berbagai nutrisi dan mineral dalam jumlah tinggi, termasuk potasium.
Ketiga jenis sayuran tersebut juga tinggi oksalat, yang jika dimakan berlebihan dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Kondisi batu ginjal ini dapat merusak jaringan dan menurunkan fungsi ginjal.
5. Kurma, kismis, dan plum
Kurma, kismis, dan plum adalah buah kering yang semua nutrisinya terkonsentrasi, salah satunya potasium.
Mengingat tingginya jumlah potasium dalam buah-buahan kering ini, maka sebaiknya pengidap penyakit ginjal segera menghindarinya, ya.
Nah, Kawan Puan, dari ulasan di atas dapat dipahami kalau pisang tidak buruk bagi ginjal, asalkan organ ini masih sehat, ya.
Baca Juga: Tetap Aktif Bergerak, Ini Panduan Olahraga Bagi Penderita Sakit Ginjal
(*)
