2. Diare dan sembelit
Terkadang diare dan konstipasi adalah hal yang normal, tetapi jika terjadi secara teratur maka sebaiknya lebih diperhatikan.
Pasalnya, orang yang sensitif terhadap gluten lalu sengaja maupun tidak mengonsumsi gluten maka masalah pencernaannya bisa terganggu.
Studi An Italian prospective multicenter survey on patients suspected of having non-celiac gluten sensitivity mengungkap lebih dari 50 persen individu yang sensitif terhadap gluten secara teratur mengalami diare, sementara sekitar 25 persen lainnya mengalami sembelit.
3. Kelelahan
Setelah beraktivitas panjang, lalu merasa lelah itu menjadi hal yang sangat normal.
Akan tetapi jika rasa lelah terus-menerus menghampiri tanpa ada alasan yang mendasari, bisa jadi kondisi tersebut terjadi karena intoleransi gluten.
Individu yang tidak toleran gluten sangat rentan terhadap kelelahan, terutama setelah makan makanan yang mengandung gluten.
Baca Juga: Mengenal Penyakit Celiac, Gangguan Aututoimun Ketika Makan Gluten
