5 Tips Praktis Memompa ASI saat Ibu Sibuk Jalani WFH Maupun WFO

Arintha Widya - Sabtu, 4 Juni 2022
Pentingnya berperan sama mengatasi masalah menyusui
Pentingnya berperan sama mengatasi masalah menyusui Dok. Tabloid Nakita

Parapuan.co - Bagi ibu bekerja, memompa ASI untuk stok buat si kecil bukanlah pekerjaan yang mudah.

Pasalnya ibu bekerja tidak hanya perlu menemukan tempat yang nyaman memompa ASI di kantor.

Ada beberapa hal lain yang juga mesti dilakukan supaya hasil ASIP maksimal dan mencukupi kebutuhan bayi.

Apa saja? Berikut langkah mudah memompa ASI yang bisa dilakukan ibu di sela kesibukan bekerja, baik dari rumah maupun kantor.

1. Buat jadwal

Sebagaimana mengutip What to Expect, cara pertama yang mesti dilakukan ibu bekerja untuk menyiapkan ASI bagi bayi ialah membuat jadwal pumping.

Buat perencanaan matang kapan kamu akan menyusui bayi secara langsung dan kapan memompa ASI.

Entah di rumah maupun kantor, lakukan sesi pemompaan jika kamu tidak sedang menyusui supaya ASI tidak rembes.

Sebaiknya, lakukan pompa ASI setiap 3 atau 4 jam di siang hari, bergantung pula pada frekuensi bayi menyusu.

Baca Juga: Demi Bayi ASI Eksklusif, Ini 7 Persiapan Memompa ASI bagi Ibu Bekerja

Sumber: whattoexpect.com
Penulis:
Editor: Linda Fitria

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Video Pilihan