Parapuan.co - Hari Anak Internasional atau Hari Perlindungan Anak Sedunia diperingati setiap 1 Juni.
Ini mengingatkan kita untuk selalu menjaga dan melindungi anak, termasuk kesehatannya.
Mengajak anak berolahraga menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Olahraga yang bisa dilakukan anak pun beragam dan bisa disesuaikan dengan kepribadiannya.
Berikut ini rekomendasi olahraga yang sesuai dengan kepribadian anak, seperti dikutip dari Identity Mag.
1. Anak yang percaya diri
Anak percaya diri bisa bermain tim atau olahraga solo yang menunjukkan siapa mereka sebenarnya.
Seperti misalnya balet, bisa menunjukkan kepercayaan diri dan keanggunan seorang gadis.
Senam membutuhkan kekuatan fisik, kelenturan dan koordinasi; seorang anak yang percaya diri dapat menaklukkan ketiga teknik dengan memilih untuk berlatih senam artistik atau ritmik.
Squash adalah olahraga raket berkecepatan tinggi yang dapat dimainkan sendiri; itu adalah olahraga yang sangat kompetitif yang meningkatkan ego anak.
Baca Juga: Hari Anak Internasional, Ini 6 Tips Mengajak si Kecil Beraktivitas Fisik
2. Anak yang outgoing atau ramah dan mudah bergaul
Anak-anak ini sangat cocok dalam olahraga tim. Berenang adalah salah satu olahraga air terbesar di dunia yang membutuhkan tim yang saling mengandalkan untuk dapat memenangkan kompetisi apa pun.
Bola basket membawanya ke tingkat yang baru karena ini adalah olahraga jangka panjang yang dimainkan di lapangan dan ini membantu anak-anak berkomunikasi dan membangun kekuatan mereka di antara rekan satu timnya.
3. Cewek tomboy
Mereka hanya melewati fase ini ketika mereka masih anak-anak karena mereka ingin mencoba hal-hal kasar pada anak laki-laki dan itu membuat mereka sangat percaya diri ketika mereka berpikir bahwa mereka mampu bermain olahraga anak laki-laki.
Sepak bola bisa sangat menantang, tetapi itu menunjukkan seberapa jauh dia bisa melangkah dengan menggunakan kekuatannya di tim putra dengan berinteraksi dengan mereka di lapangan.
Jika Kawan Puan ingin mengajarkannya ke dalam olahraga yang lebih feminin, kamu harus memasukkannya ke kelas menari jazz, balet, atau balet air.
4. Anak yang keras kepala
Baca Juga: Hari Anak Sedunia, Ini 8 Nutrisi Penting selama Masa Emas Pertumbuhan
Anak-anak ini perlu belajar bagaimana melepaskan dan lebih setuju dengan pendapat dan pilihan orang lain.
Olahraga atletik sangat cocok untuk anak-anak yang keras kepala karena mencakup berbagai olahraga kompetitif; kekeraskepalaan mereka membantu mereka dalam mencapai tujuan mereka dalam berlari, melompat dan melempar.
5. Anak pemalu
Anak-anak jenis ini perlu lebih terbuka sehingga mereka mungkin lebih cocok dalam olahraga yang akan membuat mereka merasa nyaman dengan diri mereka sendiri, seperti renang dan tenis yang selaras.
Renang yang disinkronkan memungkinkan anak perempuan untuk bergaul karena didasarkan pada kerja tim dan usaha, rutinitas yang harus mereka latih membuat mereka lebih mengandalkan satu sama lain.
Selain itu, tenis akan mengubah anak pemalu menjadi anak yang percaya diri karena mereka harus berkonsentrasi pada lawannya untuk dapat memenangkan permainan.
6. Anak yang tidak percaya diri
Anak-anak ini harus berpartisipasi dalam olahraga tim untuk meningkatkan harga diri mereka. Olahraga seperti bola voli memungkinkan anak-anak untuk berinteraksi lebih banyak dengan rekan satu timnya melalui komunikasi baik secara fisik maupun mental saat berbagi bola melintasi lapangan.
Sedangkan untuk karate, ini lebih merupakan olahraga kasar yang membantu anak menjadi lebih percaya diri dengan mempelajari teknik bela diri.
Baca Juga: Jangan Malas Gerak, 4 Gerakan Pilates Ini Mampu Meningkatkan Energi
7. Anak hiperaktif
Anak-anak ini pasti membutuhkan olahraga yang bisa membuat mereka tetap tenang. Anggar adalah olahraga tempur menggunakan senjata berbilah, memungkinkan anak hiperaktif untuk lebih berkonsentrasi memukul lawan tetapi dimainkan dengan tenang.
Polo air membutuhkan banyak kekuatan fisik karena melibatkan banyak pengambilan dan lemparan bola ke sekeliling kolam, anak-anak hiperaktif akan menjadi sangat sibuk sehingga mereka akhirnya menjadi lebih tenang.
(*)
