Pasalnya, kegiatan ini menjadi langkah yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama.
4. Orang tua jadi panutan
Tak dimungkiri kalau perilaku anak itu akan mencontoh apa yang dilakukan oleh orang tuanya.
Oleh sebab itu, jika ingin anakmu aktif maka sebaiknya berolahragalah.
Dengan begitu, anak pun terdorong untuk melakukan hal yang sama demi menjaga kebugaran tubuhnya.
5. Tetapkan batas bermain gawai
Orang tua harus menegaskan pada anak untuk tidak bermain gawai seperti menonton TV, video, dan komputer.
Jangan pula biarkan anak bermain video game setiap hari.
Alangkah baiknya bila anak menggunakan waktu luang untuk lebih banyak aktivitas fisik.
6. Jangan melakukan aktivitas fisik berlebihan
Aktivitas fisik memang diperlukan tapi jangan berlebihan.
Olahraga berlebihan justru bisa menyiksa anak dan membuatnya kurang kuat.
Jika memang sudah lelah, biarkan anak untuk beristirahat dahulu supaya energinya terisi kembali.
Nah, Kawan Puan jika kamu ingin si Kecil aktif, terapkan berbagai tips mengajak anak olahraga seperti di atas, ya.
Baca Juga: Hindari Obesitas, Ini Tips Mengajarkan Anak agar Mau Berolahraga
(*)
