Parapuan.co - Kawan Puan, tahu kah kamu kalau merokok itu bukan hanya berdampak pada kesehatan fisik saja?
Bertepatan pada Hari Tanpa Tembakau Sedunia, kamu harus tahu kalau ternyata merokok juga memengaruhi kesehatan mental seseorang.
Dilansir dari mentalhealth.org, ketika merokok nikotin mencapai otak dalam waktu sekitar sepuluh detik.
Memang, awalnya nikotin meningkatkan suasana hati dan konsentrasi, mengurangi kemarahan dan stres, melemaskan otot dan mengurangi nafsu makan.
Akan tetapi, dosis nikotin yang teratur menyebabkan perubahan di otak, sehingga menyebabkan gejala penarikan nikotin ketika pasokan nikotin berkurang, yang berdampak pada terganggunya kesehatan mental,
Berikut ini, dampak merokok terhadap kesehatan mental, simak ya!
1. Merokok dan stres
Sebagian orang menganggap merokok itu menjadi langkah untuk mengatasi stres.
Memang benar nikotin menciptakan rasa relaksasi secara langsung, sehingga orang merokok dengan keyakinan bahwa nikotin dapat mengurangi stres dan kecemasan, namun itu hanya sementara.
Baca Juga: Puan Talks: Bijakkah Curhat Masalah di Kantor ke Rekan Kerja? Ini Kata Psikolog
