Baca Juga: Jelang Hari Asma Sedunia, CDC Ungkap 5 Pemicu Asma yang Perlu Diwaspadai
4. Kerusakan otot dasar panggul
Menahan kencing itu sangat membahayakan otot-otot dasar panggul.
Salah satu otot dasar panggul ini disebut dengan sfingter uretra, yang fungsinya menjaga uretra tetap tertutup untuk mencegah urin bocor keluar.
Bilamana otot sfingter uretra rusak, maka dapat menyebabkan inkontinensia urin.
Untuk mengatasi kerusakan otot, maka perlu dilakukan latihan dasar panggul, seperti kegel.
Kegel dapat membantu memperkuat otot-otot ini dan memperbaiki kehilangan otot atau mencegah kebocoran.
5. Batu ginjal
Bahaya lain dari menahan kencing yakni dapat memicu terbentuknya batu ginjal.
Batu ginjal dapat terbentuk pada mereka yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urinnya.
Pasalnya, kencing sering mengandung mineral seperti asam urat dan kalsium oksalat.
Wah, dari ulasan di atas dapat diketahui bahwa menahan kencing itu berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, sebaiknya sebelum melakukan perjalanan atau sedang berada di rest area, usahakan untuk selalu buang air kecil ya, Kawan Puan, agar terhindar dari berbagai risiko berbahaya.
(*)
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Infeksi Saluran Kencing, Salah Satunya Minum Air Putih
