Kesehatan Mental
Mampu memaafkan kesalahan yang telah dilakukan di masa lalu dapat membantu seseorang mebangun citra diri.
Ketika seseorang berhasil memaafkan kesalahannya, mereka akan mengalami tingkat depresi dan kecemasan yang lebih rendah.
Selain itu, memaafkan diri sendiri juga kerap dikaitkan dengan produktivitas dan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi.
Kesehatan Fisik
Tindakan memaafkan diri sendiri dapat berdampak positif bagi kesehatan fisik lho, Kawan Puan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memaafkan diri sendiri dapat mengurangi rasa sakit tubuh, tekanan darah, dan menurunkan risiko serangan jantung.
Hubungan
Memaafkan diri sendiri akan berdampak pada hubungan kita dengan orang lain.
Memiliki sikap pemaaf terhadap diri sendiri menjadi komponen penting dalam hubungan yang sukses.
Hubungan ini tidak berkaitan dengan pasangan saja, namun juga keluarga dan sahabat.
Mampu menjalin ikatan emosional yang erat dengan orang lain itu penting, begitu juga dengan kemampuan untuk memperbaiki ikatan yang pernah terputus atau rusak.
Oleh karena itu, jangan lupa maafkan diri sendiri di momen Lebaran tahun ini, Kawan Puan!
(*)
Baca Juga: Pentingnya Memaafkan Diri Sendiri, Ini Tahapan yang Perlu Dilalui
