Ibu Rumah Tangga Perlu Dukungan agar Tidak Mudah Stres dan Kelelahan

Saras Bening Sumunar - Kamis, 31 Maret 2022
Cara mengatasi stres yang dialami ibu rumah tangga
Cara mengatasi stres yang dialami ibu rumah tangga fizkes

Parapuan.co - Sebagian orang menilai menjadi ibu rumah tangga secara penuh jauh lebih mudah daripada ibu bekerja

Nyatanya tentu tidak demikian, sebab keduanya memiliki tanggung jawab, risiko, dan tantangan yang sama

Salah satu masalah yang sering dialami ibu rumah tangga adalah rasa lelah bahkan hingga stres.

Kelelahan hingga stres bisa dipicu karena pekerjaan rumah tangga yang tak ada habisnya, merawat anak, hingga mendampingi anak sekolah.

Meski begitu, ada beberapa hal mudah yang bisa ibu rumah tangga lakukan untuk menghindari stres dan kelelahan

1. Hindari lingkungan toksik

Melansir dari laman Very Well Familysalah satu penyebab ibu rumah tangga rentan stres dan kelelahan karena ekspektasi dan tekanan dari lingkungan yang toksik.

Contoh kecil dan sering ditemui adalah ketika orang di sekitar seperti lingkungan keluarga hingga lingkungan sosial, yang sering mengomentari cara ibu merawat anak.

Seringkali komentar ini bukanlah komentar yang membangun, tapi justru hanya menyudutkan seorang ibu.

Baca Juga: Penting, Begini Cara Orang Tua Menjaga Kesehatan Mental Anak

Sumber: Very Well Family

Video Pilihan