3. Tidur yang cukup
Meskipun berpuasa, kamu akan tetap melaksanakan aktivitas seperti biasanya.
Maka dari itu selain menjaga pola makan dan memperhatikan hidrasi, Kawan Puan juga perlu menjaga tidur yang cukup.
Hal ini dikarena tidur yang berkualitas mampu memperbaiki berbagai kerusakan jaringan dalam tubuh kita akibat radikal bebas, virus dan bakteri, serta polusi.
4. Menggunakan skincare yang tepat dan aman
Rahasia berikutnya untuk menjaga kulit tetap kencang selama puasa yakni dengan menggunakan skincare yang aman.
Dari berbagai jenis skincare yang ada, sesuaikanlah dengan kebutuhan dan jenis kulitmu.
Gunakanlah produk skincare yang memiliki kandungan yang baik untuk menutrisi kulit, tak lupa juga mengaplikasikan tabir surya dan pelembab secara rutin.
5. Face Fitness untuk melatih otot wajah supaya kencang
Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, Ini 5 Penyebab Kulit Kepala Gatal dan Cara Mengatasinya
Kawan Puan, harus kamu ketahui bahwa wajah dan leher memiliki banyak otot yang mengontrol gerakan wajah.
Di mana sekitar 40 otot bekerja saat kamu mengerutkan wajah, dan 17 otot bekerja ketika tersenyum.
Teknik gerakan yang bisa dilakukan di antranya stretch, knuckling (mengetukkan jari pada wajah), faceballing (menggunakan face roller atau ice roller), dan pinching.
Nah Kawan Puan pastikan kamu melakukan kelima rahasia di atas ya, supaya kulitmu tetap kencang meski sedang puasa.(*)
