2. Mengurangi perut kembung
Perut yang kembung dan terasa tidak nyaman umumnya disebabkan oleh beberapa hal seperti:
- Pencernaan yang buruk
- Peningkatan asupan natrium
- Fluktuasi hormon yang terkait dengan siklus menstruasi.
Demi mengatasi rasa kembung tersebut, kamu bisa minum air, asalkan tidak memiliki kondisi kesehatan sebelumnya ya.
Tapi jika kembung tak kunjung reda, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mencari tahu penyebabnya.
3. Melancarkan pencernaan
Baca Juga: 4 Makanan Anti-Inflamasi untuk Meningkatkan Kesehatan Otak dan Kekebalan Tubuh
