Carilah hula hoop yang lingkarannya lebih besar dari badanmu ya.
Sebab, ketika dipakai, hula hoop akan memiliki ruang kosong yang nantinya membuat gerak tubuhmu lebih leluasa.
Memang penting untuk memilih hula hoop yang besar, tapi jangan terlalu besar, sebab membuat gerakan berputar jadi lambat.
4. Nyalakan musik
Bermain hula hoop akan lebih menyenangkan ketika kamu menyalakan musik.
Misalnya saja dengan mendengarkan satu lagu favoritmu maka kamu memiliki ketukan yang terasa familiar dan alami bagi tubuh.
Usut punya usut, ternyata musik dengan ketukan yang bagus membuat bermain hula hoop lebih mudah untuk menjaga ritme yang tepat.
Kawan Puan, ada hal lain yang perlu kamu tahu bahwa belajar hula hoop itu harus penuh dengan kesabaran ya.
Untuk menjadi lancar dalam bermain hula hoop itu butuh waktu berjam-jam hingga mungkin berminggu-minggu.
Baca Juga: 3 Cara Mencegah Nyeri Payudara saat Olahraga Menurut Ahli Kebugaran
Memang cukup memakan waktu, walau begitu kamu harus tahu bahwa melatih tubuh dengan hula hoop itu bisa meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan mengencangkan otot inti tubuh.
Nah, kalau sudah begitu apakah Kawan Puan tertarik untuk bermain hula hoop? (*)
