Parapuan.co - 20 Maret diperingati sebagai Hari Kebahagiaan Internasional atau International Day of Happiness.
Belum banyak diketahui, Hari Kebahagiaan Internasional ini bertujuan untuk merayakan kebahagiaan di seluruh dunia dan menginspirasi orang lain untuk mewujudkan kebahagiaannya.
Namun sering kali, Kawan Puan justru berusaha membahagiakan orang lain tanpa mengutamakan kebahagiaan diri sendiri.
Self love atau mencitai diri sendiri menjadi upaya yang bisa dilakukan untuk membahagiakan diri sendiri.
Mencintai diri sendiri bukan sekedar perasaan namun juga tindakan.
Ketika Kawan Puan berhasil mempraktikkan self love, kamu akan merasa lebih bahagia dan menghargai diri.
Melansir dari laman Psychological Health Care, begini tips menciptakan kebahagiaan diri sendiri dengan melakukan self love.
Kenali Perasaan
Kawan Puan tentu dapat merasakan berbagai emosi sepanjang hidup seperti kesedihan, kemarahan, frustrasi, kesepian, kebahagiaan, dan banyak lagi.
Baca Juga: Hari Kebahagiaan Internasional, Ini 7 Cara Sederhana Menjadi Pribadi yang Bahagia
Ketika ada sesuatu yang tidak beres, penting untuk meluangkan waktu mengenali bagaimana perasaanmu dan ketahui alasannya.
Kenapa kamu sedih? Kenapa kamu marah? Kenapa kamu bahagia?
Dalam mencintai diri sendiri, perlahan kamu dapat menciptakan perasaan bahagia.
Jangan Pikirkan Perspektif Orang Lain
Hal lain yang perlu Kawan Puan lakukan adalah jangan pikirkan bagaimana perspektif orang lain.
Mereka mungkin menilai jika kamu orang yang tidak bisa diandalkan, tidak memiliki kemampuan, atau hal lainnya.
Ingat bahwa kamu mengenal dirimu lebih baik dari orang lain.
Unuk itu jangan biarkan perspektif orang lain membuatmu membenci dirimu sendiri.
Baca Juga: Jelang Hari Kebahagiaan Internasional, Kenali 7 Tipe Kebahagiaan dalam Hidup
Maafkan Kesalahan
Setiap orang tentu pernah membuat kesalahan.
Baik kesalahan yang disengeja maupun tidak disengaja.
Namun terkadang, seseorang justru terjebak pada rasa bersalah yang dimiliki.
Perasaan inilah yang membuat Kawan Puan mulai terpuruk dan merasa bahwa kehidupan tidak bisa berjalan bahagia.
Penting bagi Kawan Puan untuk bisa memaafkan diri sendiri.
Terima kesalahanmu dan jadikan pelajaran.
Dengan begitu kamu dapat menciptakan kehidupan yang bahagia dengan memaafkan diri sendiri.
Nah Kawan Puan, itu tadi cara merayakan Hari Kebahagiaan Internasional dengan melakukan self love.
Ingat utamakan kebahagiaan dirimu sebelum orang lain ya!
Baca Juga: Aktif Kampanyekan Self Love, Intip 5 Gaya Modis Tara Basro yang Tampil Percaya Diri
(*)
