3. 6 Jenis Teh Terbaik Bantu Redakan Stres dan Cairkan Suasana Hati
Ada banyak aktivitas sederhana untuk mencairkan suasana hati.
Salah satunya minum secangkir teh hangat.
Aroma teh begitu menenangkan, terlebih jenis teh varietas tertentu dapat menenangkan saraf akibat ketegangan stres.
"Teh adalah pilihan yang bagus ketika kamu ingin menenangkan saraf atau meningkatkan suasana hatimu," ujar Kylene Bogden, ahli pengobatan fungsional dan integratif, mengutip Well & Good.
Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa minum teh adalah cara yang bagus untuk menenangkan pikiran hingga mencegah penyakit kardiovaskular.
Lebih lanjut, Kylene menjelaskan beberapa jenis teh terbaik untuk kesehatan mental.
Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Minum Obat Paling Efektif dengan Air Putih, Ini Efeknya Jika Diminum dengan Teh, Kopi, atau Susu
(*)
