2. Teh chamomile
"Teh chamomile sangat baik untuk relaksasi, tidur lebih nyenyak, dan meningkatkan pencernaan," kata Kylene.
Selain meredakan stres, teh chamomile juga dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Tak heran jika chamomile sering digunakan pada pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) dan Ayurveda karena efek relaksasinya yang luar biasa.
Dalam TCM, chamomile digunakan untuk mendukung paru-paru (pilek dan flu), jantung (gangguan saraf), dan perut (pencernaan).
Dalam Ayurveda, chamomile digunakan untuk mengatasi kembung, nyeri haid, insomnia, dan menenangkan sistem saraf.
3. Teh jahe
"Teh jahe yang pedas sering digunakan untuk mengatasi mual, serta menawarkan manfaat anti-inflamasi," ujar Kylene.
Teh dengan cita rasa pedas ini juga dapat meningkatkan sirkulasi tubuh lebih baik yang mengarah ke peningkatan suasana hati.
Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Mengatasi Masuk Angin, Salah Satunya Wedang Jahe
