4. Pahami mengapa anak tidak suka berolahraga
Orang tua juga harus memahami alasan mengapa anak tidak suka berolahraga.
Mungkin saja alasannya anak tidak suka panas-panasan, berkeringat, atau mungkin masalah lainnya.
Apabila sulit memahami kenapa anak tidak suka olahraga, maka orang tua bisa meminta bantuan konselor anak untuk mencari tahu penyebabnya.
5. Ganti aktivitas
Daripada menonton film sepanjang hari, ajaklah anak untuk pergi ke taman bermain.
Di taman bermain anak-anak bisa berjalan-jalan santai, main trampolin, atau pun aktivitas fisik lainnya.
Tawarkan pada anak mengenai ide kegiatan baru yang berfokus pada banyak gerakan.
Perlu dicatat oleh orang tua untuk memahami olahraga apa yang anak benci ya, carilah aktivitas fisik lain.
Dengan mengetahui aktivitas yang disukai anak, maka buah hati pun lebih suka rela menjalaninya.
Nah, Kawan Puan yuk coba tips di atas, agar anak mau berolahraga supaya tubuhnya sehat dan terhindar dari obesitas. (*)
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dilakukan Jika Terlanjur Alami Sindrom Overtraining
