Baca Juga: Jangan Abaikan, Ini 5 Gejala Demam Berdarah yang Harus Segera Diobati
- Asam lemak omega-3 dan omega-6
- Makanan indeks glikemik rendah
- Diet rendah karbohidrat
- Protein nabati
- Antioksidan
Tak hanya itu saja penting bagimu untuk mengurangi alkohol dan rokok karena sifatnya racun yang menyebabkan kanker, kecanduan, dan masalah koroner.
3. Seks aman
Jika kamu aktif secara seksual, usahakan untuk selalu tetap aman ya, demi mencegah terjadinya penularan infeksi menular seksual, misalnya dengan:
- Satu pasangan seks atau tidak berganti-ganti pasangan
