Parapuan.co - Tak dipungkiri bahwa beberapa perempuan terkadang mengalami menstruasi yang terlambat.
Kondisi ini terjadi karena bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti ketidakseimbangan hormon, stres, obat-obatan, dan perubahan berat badan.
Kalau periode menstruasi terlambat salah satu cara yang bisa dilakukan yakni menginduksi dengan cara alami.
Cara alami yang digunakan untuk merangsang aliran darah di daerah panggul dan rahim serta membuat menstruasi disebut dengan emmenagogues.
Dilansir dari NDTV, berikut ini empat bahan herbal yang mampu menginduksi menstruasi, simak ya!
1. Buah yang kaya akan vitamin C
Jika menstruasi tidak teratur, cobalah untuk makan buah yang tinggi vitamin C.
Misalnya saja buah pepaya yang mengandung karoten, berguna untuk merangsang hormon estrogen.
Selain itu, Kawan Puan bisa juga mencoba buah kaya vitamin C lainnya termasuk jeruk, lemon, kiwi dan mangga.
Baca Juga: Tips Memasak Cepat Perkedel Kentang Agar Tak Hancur saat Digoreng
