Dikarenakan tinggi akan antioksidan maka kacang mete dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk dari penyakit.
2. Dapat membantu menurunkan berat badan
Sebagai obat alami, kacang mete mampu membantu menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan kacang mete mengandung sedikit kalori, di mana dalam satu porsi yakni 28 gram kacang mete mengandung 175 kalori.
Meski begitu, kacang mete yang disantap sebaiknya yang masih mentah.
Hindari kacang mete yang dipanggang ya, Kawan Puan sebab manfaat antioksidan bisa hilang jika melalui proses pemanggangan.
Perlu diketahui, selain menyediakan lebih sedikit kalori dari yang diharapkan, kacang-kacangan ini juga kaya protein dan serat, yang dikenal dapat mengurangi rasa lapar dan meningkatkan perasaan kenyang.
Dengan begitu, bagi yang sedang dalam program diet maka boleh sekali untuk menambahkan kacang mete ke makanan harian ya.
Baca Juga: Cocok untuk Sarapan, Ini Cara Memasak Cepat Bubur di Magic Com
