Magnesium adalah mineral yang terlibat dalam fungsi tubuh, termasuk kontrol gula darah.
Di samping itu almond sangat baik dikonsumsi pengidap diabetes tipe 2 yang kekurangan magnesium.
Memperbaiki kekurangan magnesium ini secara signifikan menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin.
2. Mengontrol tingkat tekanan darah
Magnesium dalam almond membuat makanan ini cocok jadi obat alami karena dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah.
Tekanan darah tinggi adalah salah satu pemicu utama serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Pasalnya, kekurangan magnesium dapat menyebabkan penurunan besar dalam tekanan darah.
3. Menurunkan kadar kolesterol
Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Khasiat Cincau Hitam sebagai Obat Alami
