Di samping itu, hendaknya dipahami bahwa Covid-19 adalah keadaan hipermetabolik, yang berarti tubuh membakar lebih banyak bahan bakar untuk mempercepat pemulihan.
Kemudian jika tidak mengganti bahan bakar tersebut, maka dapat menyebabkan kelelahan pada tubuh.
Sebagai catatan jika kamu bertujuan untuk mempertahankan nafsu makan normal selama diagnosis Covid-19 fokuslah pada protein.
Namun demikian sebaiknya fokus pada protein nabati karena dapat meredakan peradangan yang lebih baik daripada protein hewani.
6. Asam lemak omega-3
Sumber asam lemak omega-3 termasuk ikan (seperti salmon, cod, dan sarden) dapat membantu menurunkan peradangan yang menyertai Covid-19.
Menyantap asam lemak omega-3 ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mungkin memiliki efek antivirus.
Nah, dari ulasan di atas telah diketahui ya bahwa beberapa daftar makanan yang dapat meredakan gejala Covid-19, jadi yuk coba konsumsi santapan tersebut.
Baca Juga: Jelang Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ini 5 Mitos Makanan yang Dapat Ganggu Kesehatan Anak
(*)
