Pada saat merasa stres atau cemas, tubuh melepaskan aliran hormon neurotransmitter.
Neurotransmitter di otak bereaksi dengan mengirimkan pesan ke seluruh tubuh untuk:
- Membuat jantung memompa lebih cepat
- Meningkatkan laju pernapasan
- Menegangkan otot
- Mengirim lebih banyak darah ke otak
Hendaknya dipahami bila kecemasan dan stres dapat memengaruhi hampir setiap sistem tubuh.
Kondisi tersebut termasuk memengaruhi sistem kardiovaskular, endokrin, muskuloskeletal, saraf, reproduksi, dan pernapasan.
Baca Juga: Berikut Ini Alasan Pentingnya Memiliki Waktu untuk Diri Sendiri
