2. 4 Jenis Olahraga Terbaik untuk Mengatasi Sakit Punggung, Apa Saja?
Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi sakit punggung dan mencegahnya kembali.
Memang tidak semua jenis olahraga cocok untuk penderita sakit punggung, tetapi jenis olahraga tertentu justru dianjurkan.
Latihan peregangan dan kekuatan dapat menghasilkan otot lebih kuat untuk menopang tulang belakang dan berat tubuh.
3. Waspadai 5 Masalah Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Konsumsi Garam
Garam adalah salah satu bumbu masakan untuk memberikan rasa gurih dan mengawetkan makanan.
Garam dapat membantu mengendurkan dan mengontraksikan otot, membantu impuls saraf, serta menyeimbangkan kadar mineral dan air yang dikonsumsi.
Garam baik untuk tubuh, tetapi terlalu banyak konsumsi garam dapat mengakibatkan masalah kesehatan. Apa saja?
Baca Juga: Penyebab Ketiak Terasa Sakit setelah Disuntik Vaksin Covid-19 Dosis Ketiga
