3. Kamu Sering Makan Cepat? Ini Lho Risiko Buruknya, Jangan Ulangi Ya
Apakah kamu sering melakukan makan cepat?Kebiasaan ini ternyata buruk dan harus segera dihentikan ya.
Makan cepat mungkin akan membantumu menghemat waktu menyantap suatu sajian, tapi sebenarnya justru kebiasaan ini membawa kerugian.
Pasalnya, makan cepat ini dapat menyebabkan makan berlebihan, penambahan berat badan, dan obesitas.
Dilansir dari Healthline, berikut ini risiko buruk jika kamu sering makan cepat, catat ya!
Peningkatan risiko obesitas
Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia.
Obesitas ini adalah penyakit kompleks yang tidak hanya disebabkan oleh pola makan yang buruk, dan tidak aktif secara fisik.
Makan cepat juga menjadi faktor risiko potensial untuk kelebihan berat badan dan obesitas.
Baca Juga: Makan Terlalu Cepat Tak Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengurangi Kebiasaan Tersebut
(*)
