1. Nyeri muskuloskeletal
Salah satu masalah kesehatan yang dapat mengintai pekerja WFH dan wanita karir adalah nyeri muskuloskeletal.
Kondisi kesehatan ini dapat terjadi akibat pengaturan meja kerja yang tidak tepat, kursi yang tidak mendukung, atau terlalu lama duduk, yang mana hal ini menjadi masalah umum yang terjadi selama WFH.
Untuk mengatasi hal tersebut, Kawan Puan bisa menempatkan laptop atau komputer yang digunakan untuk bekerja dengan jarak sejauh lengan dan menjaga posisi pinggul serta lutut agar 90 derajat dengan meja kerja.
Langkah ini dianggap efektif agar kamu bisa menghindari kebiasaan duduk terlalu lama.
2. Ketegangan mata
Risiko kesehatan yang juga dapat dialami oleh pekerja WFH dan perempuan karier adalah ketegangan mata akibat duduk berjam-jam di depan komputer.
Kebiasaan buruk ini tentunya berdampak pada penglihatan kamu yang dapat menjadi sedikit kabur atau bahkan sedikit sakit kepala.
Dokter spesialis mata, Danielle Richardson menyampaikan, terlalu lama menatap komputer adalah penyebab utama ketegangan mata.
Baca Juga: Kenali, 5 Tanda Work Life Balance Gagal Dilakukan oleh Wanita Karir
