Parapuan.co - Bagi Kawan Puan yang akan mencoba pola makan baru yakni clean eating atau makan bersih hendaknya mengetahui kalau hal tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh.
Pasalnnya clean eating yang berprinsip menyantap makanan utuh dan menghindari makanan olahan itu membuat tubuh mendapat nutrisi lebih.
Di mana saat makanan yang padat nutrisi itu masuk, maka tubuh akan lebih sehat, bahkan berat badan juga bisa turun.
Namun, bukan hanya menurunkan berat badan saja, mengutip dari Clean Food Rush, berikut ini manfaat lain dari clean eating, simak ya!
1. Kulit bercahaya
Clean eating bida membuat kulit menjadi bercahaya.
Mengapa demikian?
Hal ini dikarenakan tubuh mendapat lebih banyak vitamin, mineral, dan kulit pun lebih terhidrasi ketika menganut pola makan clean eating.
Mengetahui hal tersebut, jika kamu ingin kulit yang lebih bercahaya, rutinlah makan buah dan sayuran ya, terutama yang mengandung karotenoid.
Baca Juga: Banyak Manfaat untuk Tubuh, Ini 5 Tips Clean Eating untuk Pemula
