Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Jumat (7/1/2022).
Mulai dari fakta vaksin booster di Indonesia.
Hingga kondisi flu menstruasi pada perempuan.
1. 5 Fakta Vaksin Booster di Indonesia, dari Mekanisme hingga Jenisnya
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengumumkan penggunaan vaksin booster atau vaksin Covid-19 dosis ketiga mulai diberikan pada 12 Januari 2022 mendatang.
Program vaksinasi lanjutan yang akan berlangsung ini disebut membutuhkan sekitar 230 juta dosis vaksin.
Melansir Kompas.com, PARAPUAN telah merangkum lima fakta terkini terkait vaksin booster di Indonesia, antara lain:
Baca Juga: Heboh Joki Vaksin Sudah Suntik 16 Kali, Ini Kata dr Tirta Soal Efeknya
2. Manfaat Melakukan Peregangan di Pagi Hari Tepatnya Seusai Bangun Tidur
Setelah bangun tidur di pagi hari, cobalah untuk melakukan peregangan.
Cobalah untuk mempraktikkan peregangan 5-10 menit saja usai bangun tidur.
Meski kegiatan yang sederhana, peregangan ini tidak hanya membangunkan otak, tetapi juga tubuhmu.
Dilansir dari True Fitness, berikut ini manfaat melakukan peregangan setelah bangun tidur, simak ya!
Baca Juga: 4 Jenis dan Cara Aman Olahraga untuk Perempuan di Masa Menstruasi dan Pramenstruasi
3. Kenali Flu Menstruasi, Kondisi Tidak Enak Badan saat Jelang Datang Bulan
Periode menstruasi memang tidak bisa dilewatkan perempuan setiap bulannya.
Ketika sedang atau akan menstruasi, perempuan biasanya akan merasakan gejala tertentu yang berbeda-beda.
Jika Kawan Puan merasa tidak enak badan selama dua minggu menjelang menstruasi, kamu mungkin mengalami jenis PMS yang biasa disebut flu menstruasi.
"Flu menstruasi bukanlah diagnosis yang sebenarnya. Ini bukan penyakit virus seperti influenza, dan faktanya, itu bukan diagnosis medis tetapi istilah slang yang mengacu pada sekelompok gejala fisik seperti flu yang dialami beberapa orang dalam fase pramenstruasi dari siklus mereka,” kata Dr. Melisa Holmes, seorang OB-GYN dan salah satu pendiri Girlology, platform digital untuk meningkatkan kesehatan anak perempuan, yang berbasis di Greenville, Carolina Selatan, seperti dikutip dari US News.
Baca Juga: Kenali Kondisi Amenorea pada Perempuan, Harusnya Sudah Mestruasi Namun Justru Tidak Datang Bulan
(*)
