Pastikan juga untuk memperhatikan bagaimana tubuh bertindak ketika makan makanan tertentu.
Pertimbangkan juga untuk bertemu dengan ahli diet terdaftar guna berkonsultasi perihal makanan yang boleh maupun tidak dikonsumsi.
Dengan begitu, mereka dapat membantu merencanakan makanan yang paling cocok untuk kamu dan pengidap endometriosis, karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda.
Baca Juga: Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan, Kenali Gejala Endometriosis Ini
Latihan dan terapi alternatif
Selain penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat, olahraga juga dapat membantu mengontrol kondisi endometriosis, karena aktivitas dapat mengurangi kadar estrogen dan melepaskan hormon 'merasa nyaman'.
Selain metode pengobatan konvensional, pengobatan alternatif mungkin sangat membantu bagi perempuan pengidap endometriosis.
Terdapat puta teknik relaksasi yang mungkin bermanfaat untuk membantu mengontrol nyeri, seperti meditasi, yoga, akupunktur, dan pijat.
Berikut diet serta olahraga yang baik untuk pengidap masalah kesehatan seksual dan reproduksi perempuan. (*)
