2. Mengurangi masalah berat badan di masa dewasa
Persiapan sekolah tatap muka juga dapat menjadi momen bagi orang tua dan anak remaja meluangkan waktu untuk menjalin ikatan emosional.
Selain itu, makan malam bersama dapat memberikan efek untuk mengurangi kemungkinan obesitas 10 tahun kemudian.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Pediatrics menemukan korelasi antara frekuensi makan bersama keluarga pada masa remaja dan penurunan kemungkinan obesitas 10 tahun kemudian.
Keluarga dapat meluangkan waktu setidaknya satu atua dua kali makan bersama setiap mingu.
Hal ini untuk membantu melindungi anak-anak mereka dari masalah berat badan di kemudian hari.
Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ketahui Ini 8 Tanda Anak Alami Stres
3. Meningkatkan harga diri anak
Menurut para ahli di Stanford Children's Health, keamanan yang diberikan dengan makan bersama secara teratur sebagai sebuah keluarga dapat membantu anak-anak merasa lebih percaya diri.
Orang tua dapat mendorong anak-anak berbicara tentang hari mereka, dan mendengarkan mereka.
Dengan cara ini, orang tua dapat mengkomunikasikan bahwa orang tua menghargai dan menghormati anak.
Lebih lanjut, anak-anak harus dizinkan untuk memilih tempat duduk mereka sendiri, dan didorong untuk membantu tugas-tugas yang berhubungan dengan makan malam.
Nah, cara ini dapat menjadi momen yang bagus untuk persiapan kembali sekolah.
