Parapuan.co - Makan bersama dapat menjadi momen yang memiliki banyak manfaat bagi orang tua dan anak, terlebih saat masa persiapan sekolah tatap muka.
Makan bersama menjadi salah satu strategi pengasuhan yang baik untuk dilakukan oleh para orang tua.
Rupanya makan bersama dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Terlebih, makan bersama dapat memiliki manfaat lainnya yang baik untuk hubungan orang tua dan anak.
Seperti dilansir dari Kompas.com, berikut manfaat makan bersama keluarga.
Baca Juga: Persiapan Sekolah Tatap Muka, Ketahui Ini 8 Tanda Anak Alami Stres
1. Mencegah masalah psikososial
Selama persiapan sekolah tatap muka dapat Kawan Puan gunakan sebagai momen untuk merutinkan makan malam bersama keluarga.
Berdasarkan penelitian tahun 2015 yang dilakukan sekelompok peneliti Kanada, maka malam keluarga dapat mencegah beberapa permasalahan.
Makan malam keluarga rutin dapat mencegah masalah gangguan makan, alkohol dan penggunaan zat terlarang.
Tak hanya itu, makan malam keluarga dapat mencegah perilaku kekerasan, depresi, serta pikiran bunuh diri pada remaja.
Peserta penelitian rata-rata perempuan muda yang kemungkinan besar juga akan menuai manfaat dari makan bersama keluarga ini
Maka itu, persiapan kembali sekolah dapat menjadi momen untuk menghangatkan suasana di rumah dengan makan malam bersama.
