4. Beras ragi merah
Beras ragi merah adalah obat tradisional Tiongkok yang digunakan pula untuk bahan masakan.
Diketahui beras ragi merah mengandun monacolin K dalam jumlah yang besar.
Monacolin K ini merupakan zat yang secara kimiawi dentik dengan bahan aktif dalam obat penurun kolesterol lovastatin.
Baca Juga: Mudah! Ini 4 Tips Menyimpan Beras agar Tidak Dihinggapi Kutu
5. Bawang putih
Adapun bumbu dapur yang berperan dalam menurunkan kolesterol yakni bawang putih.
Bawang putih bisa dikonsumsi secara mentah, dimasak, atau dalam bentuk suplemen, sebagai kapsul atau tablet.
Selain mengurangi kadar kolesterol dalam darah, bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperlambat perkembangan aterosklerosis.
Dengan mengetahui 5 obat alami di atas, maka jangan ragu untuk mengonsumsinya ketika kadar kolesterol mulai meninggi ya, Kawan Puan. (*)
