2. Berpikir lebih baik tentang diri sendiri
Saat kamu mengabaikan masalah tidak penting, awalnya mungkin merasa bersalah karena terlihat tidak peduli.
Padahal, kamu justru mencoba berpikir lebih baik tentang dirimu sendiri, yang ingin peduli terhadap hal yang lebih penting.
Sehingga, kamu tidak memiliki beban pikiran baru akan suatu masalah yang sebenarnya tidak mau dan perlu kamu hadapi itu.
Baca Juga: 7 Perilaku yang Menghambat Kesuksesanmu dalam Meraih Mimpi, Hindari Ya!
3. Mengurangi stres
Stres ditandai dengan rasa tertekan akibat aktivitas atau informasi tertentu. Jadi, semakin banyak paparan itu, kamu semakin stres.
Misalnya, menonton berita atau mendengarkan gosip, itu dapat memicu sistem saraf untuk melepaskan hormon stres.
Maka dari itu, menghindari paparan informasi buruk dapat menjauhkanmu dari potensi stres, kelelahan, atau overthinking.
